Doula Heidelberg
Dein Körper. Deine Geburt. Deine Kraft.
Die meisten Frauen gehen gut informiert in ihre Geburt. Sie haben gelesen, sie waren im Kurs, sie kennen die Phasen und die Fachbegriffe.
Und dann kommt der Moment, in dem das Wissen im Kopf sitzt und der Körper etwas ganz anderes macht.
Genau dort arbeite ich.
Die Hebamme bereitet dich auf die Geburt vor. Ich arbeite mit dem Körper selbst. Das eine ersetzt das andere nicht, es ergänzt sich.
Als Doula in Heidelberg begleite ich dich in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett.
UH
AH
JAH
KIND IST DA!
-
Eine Geburt lässt sich nicht durchplanen. Was sich trainieren lässt, ist dein Nervensystem: wie du mit Intensität umgehst, wenn sie kommt, ohne dass sie zur Gefahr wird. Wir arbeiten mit Atem, Berührung und innerem Dehnen daran, dass dein Körper Wehen als das erkennt, was sie sind – Kraft, kein Alarm. Du trainierst nicht für den perfekten Ablauf, sondern für ein Vertrauen in deinen Körper, das bei jeder Geburt mitgeht, ganz gleich, wie sie verläuft.
-
Eine durchgehende Begleiterin während der Geburt verändert nachweislich etwas: Frauen mit kontinuierlicher Unterstützung haben häufiger eine spontane Geburt, brauchen seltener einen Kaiserschnitt und erleben ihre Geburt häufiger als positiv – das zeigt eine der größten Cochrane-Übersichtsarbeiten zu diesem Thema. Ich bin von den ersten Anzeichen bis nach der Geburt an deiner Seite: eine vertraute Stimme, eine Hand, die weiß, wo sie hingehört, jemand, der nicht abgelenkt ist, sondern ganz bei dir. Ich ersetze weder Hebamme noch Ärztin – ich bin die Konstante zwischen allen Wechseln im Kreißsaal. Deine Geburt gehört dir. Ich bin da, damit du sie so erleben kannst, wie du sie brauchst.
-
Die ersten Wochen nach der Geburt sind kein Ausnahmezustand, den du einfach überstehen musst. Dein Körper braucht in dieser Zeit genauso viel Aufmerksamkeit wie während der Schwangerschaft – nur bekommt er sie oft am wenigsten. Ich komme zu dir nach Hause, schaue auf deinen Körper, deinen Schlaf, deine Anspannung, und arbeite mit sanfter Körperarbeit und Nervensystem-Regulation daran, dass du wieder ankommst – in deinem Körper und mit deinem Kind. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren. Es geht darum, dass du dich selbst wieder spürst. Und auch dein Säugling darf die Körperarbeit und eine sanfte Stillmassage kennen lernen.